人体内的湿气是怎么产生的

人体内的湿气一般是吃了过多的寒凉食物，或者摄入肥厚油腻的食物，引起脾胃运化功能下降导致的，长时间接触寒冷潮湿的环境，穿着的衣服不透气，以及经常呆在空调房里不运动，也会造成湿气重的情况。可以在中医师的指导下，通过正当的方式进行治疗，外出要做好保暖措施，避免着凉。