健脾最好运动方式

健脾比较好的方式是采取按摩的方式，比如平常的时候对腹部进行按摩，能够促进胃肠的蠕动，避免出现便秘的情况。如果脾胃虚弱的症状没有得到缓解，可以吃一些健脾的药物或者是食物，比如山药。还可以进行拉筋的锻炼，主要是针对腿部进行拉筋，可以健脾开胃，锻炼到脾经。