肚皮舞不但能减少腰腹脂肪，还可以促进血液循环，帮助排出多余的体液。这是一项有效的有氧运动，平均30分钟燃烧180卡路里，通过跳舞锻炼身体的大部分肌肉，如腰部、臀部、肩部、手臂和腹部，以达到减肥的效果。还能瘦腰翘屁股！
