什么健脾养胃效果最好

可以适当的吃一些山药加百合粥加大枣熬成粥，有很好的清热润燥，补脾养胃作用。也可以遵医嘱服用养胃的药物来缓解症状，饮食要以软烂易消化食物为主，如小米粥，新鲜的绿叶青菜，也可以适当的运动来增加消化，增强食欲，促进吸收。如果得不到缓解，需要到医院检查是否患有胃溃疡或者食二指肠溃疡。