什么东西含锌量最高

海产品以及动物的内脏含锌量最高，例如猪肝、鸡肝以及海带类都是锌丰富的食物，日常生活中饮食均衡搭配是不会出现缺锌的情况。如果出现了厌食或者出现了身体矮小、免疫功能低下的症状也可能是缺锌导致的，可以在医生的指导下，通过补锌的药物进行治疗，改善缺锌的症状。