什么食物卵磷脂含量高

食物卵磷脂含量高通常有海带、坚果和蛋类等，同时紫菜和黄豆里面也含有大量的卵磷脂。经常性的食用有利于调节机体平衡，预防脂肪肝和肝硬化，同时又被称为蛋黄素，如果存在病情调理，在饮食一段时间过后，尽量到医院进行复查，没有得到缓解，就需要采取医生药物治疗。