吃什么补血快效果好

补血可以适当的喝些红枣粥以及山药粥，里面含有丰富营养成分和维生素能量，并且还有补血以及养胃功效。出现了贫血以及气血不足，可能还会有面色发黄、精神乏力以及食欲下降等症状。必要时也可在医生指导下口服补血药物治疗，患病期间要保持好作息规律以及饮食习惯，避免加重病情。