献血后吃什么补血快

献血后通常可适量吃些羊肉来帮助补血，同时也可以遵医嘱选择红枣来帮助身体补血。平时献血后也可适量喝些牛奶，也能够帮助身体补血，并且也可以在日常多吃些红豆以及花生，也能够补充体内的血液。如果献血之后感觉头晕的症状比较严重，也要遵医嘱使用硫酸亚铁片来帮助补血。