吃什么造血生血补血快

可以选择补铁补血类中成药物或者是食物来调理身体，食物可以选择红枣、枸杞、猪肝、红豆、红米等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。也可以找出贫血的具体原因，比如说造血功能障碍、溶血、出血、缺铁，找出原因之后，进行针对性治疗，缩短治疗时间。平时应该根据自身情况适当运动，避免机体过度疲劳。