寒凝血瘀最好的食物

寒凝血瘀最好的食物有龙眼肉、玫瑰酒、桑葚干等，是由于平时不爱运动，而处于寒冷的环境中和经常吃生冷的食物引起血液凝滞从而引起寒凝血瘀，经常会出现浑身疼痛、手脚冰凉等症状。平常情绪不舒畅也会引起气血凝滞。平时可以通过有氧的运动，比如快速走、慢跑等可以增进气血的循环。