补肝血吃什么食物最好

补肝血一般吃红枣、核桃、南瓜等食物最好，也可以多吃一些鱼类以及动物肝脏，比如草鱼、猪血、鸡血等，这些食物都能起到补肝肾的作用。同时多吃一些无骨类的食物，也能起到补肝血的效果，比如黑米、糯米等，补肝血也可以在医生的指导下，使用中药来进行调理。