降血压的最好食物

有几种食物可以降低血压：首先，可以吃含有抗氧化花青素的蓝莓和草莓。其次，可以吃香蕉，哈密瓜，甜瓜，蘑菇，红薯，西红柿和鱼。血管壁富含钾，能缓解血管紧张。可以吃一些巧克力，巧克力是一种甜食，可以降低血压。可食用的猕猴桃和苹果，富含维生素c。可以吃第五种西瓜，西瓜中含有瓜氨酸，有助于血液循环。