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腰间盘突出艾灸疗法
杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院灸肾俞肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右1.5寸处。取穴时，先摸到第11浮肋，沿着第11浮肋向后移行到正***，正***与肩胛内角距离的一半即为1.5寸。找准穴位后，用一手食指和中指固定在穴区周围，另一手持艾条，在距离皮肤10-15cm处进行温和灸或回旋灸。施灸时间为15-20分钟，以局部皮肤微微发红、热力渗透为度。方法二灸大肠俞大肠俞穴位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时，先摸到两侧的髂嵴，找到两侧髂嵴连线与正***的交点，正***与肩胛内角距离的一半即为1.5寸。找准穴位后，用一手食指和中指固定在穴区周围，另一手持艾条，在距离皮肤10-15cm处进行温和灸或回旋灸。施灸时间为15-20分钟，以局部皮肤微微发红、热力渗透为度。方法三灸腰阳关腰阳关穴位于腰部后正***上，第4腰椎棘突下凹陷中。取穴时，先摸到两侧的髂嵴，找到两侧髂嵴连线与正***的交点，即为腰阳关穴。找准穴位后，用一手食指和中指固定在穴区周围，另一手持艾条，在距离皮肤10-15cm处进行温和灸或回旋灸。施灸时间为15-20分钟，以局部皮肤微微发红、热力渗透为度。特别提示：1、艾灸时注意及时清理艾灰，避免艾灰掉落烫伤皮肤；2、多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带等；3、加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。
腰间盘突出艾灸疗法
1、艾灸原则:艾灸治疗***以舒筋活络为主。2、艾灸主穴:阿是穴(腰部局部压痛点)腰夹脊【标准定位】自命门至腰阳关旁开1.5寸区域双侧。命门:在腰部正对肚脐。腰阳关【标准定位】在腰部,当后正***上,第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。【主治疾病】多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。承扶【标准定位】足太阳膀胱经穴。在大腿后面,臀下横纹的中点。【主治疾病】通便消痔,舒筋活络。坐骨神经痛,腰骶神经根炎,下肢瘫痪。殷门【标准定位】在大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。【主治疾病】坐骨神经痛,下肢麻痹,小儿麻痹后遗症。委中【标准定位】位于腘窝横纹正中。【主治疾病】腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。环跳【标准定位】在股外侧部,侧卧屈股,当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。【主治疾病】:坐骨神经痛,下肢麻痹,腰腿痛,髋关节及周围软组织疾病。3、灸法用艾条或配合灸盒做温和灸,每日一次,每次每穴15-20分钟,腰部灸或局部疼痛部位延长至30分钟为宜。7日一个疗程。中间间隔2-3天。女性经期停。腰间盘突出的表现1、腰背部疼痛:这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。2、下肢放射性疼痛:由于***多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以***患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。3、麻木及感觉异常:***后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧,故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。4、肌肉瘫痪:***物压迫神经根时间较长者,可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出,可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后,骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。5、间歇性跛行:由于椎间盘突出物压迫神经根,造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血,当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。6、脊柱姿势改变:***后约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸,多数凸向患侧,少数凸向健侧,主要视突出物与神经根的关系。侧弯能使神经根松弛,减轻疼痛。如果突出物在神经根前外侧时,脊柱则凸向患侧。突出物在神经根内侧时,脊柱则凸向健侧。侧弯是减轻突出物对神经根压迫的一种保护性措施。腰间盘突出症患者的护理措施1、减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓。2、建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快。3、加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒。4、***症病人应树立战胜疾病的决心。***症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病。5、禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾,羊肉、大枣等。如何预防腰间盘突出1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。2、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。3、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。4、避寒保暖。5、***是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。6、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。7、在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操:7.1、仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次。7.2、仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。7.3、仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。
***怎样艾灸
周鑫 副主任医师 天津中医药大学第一附属医院隔盐灸、隔姜灸、隔蒜灸。但是，需要注意在艾灸之前，必须要严格掌握适应症，对于存在严重的皮肤疾病、脊柱结核、脊柱肿瘤、局部红肿发热等疾病的患者，不建议进行艾灸治疗。
腰间盘突出怎么艾灸啊
李华 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院可以选择阿是穴、昆仑穴、承山穴、委中穴、环跳穴、腰阳关、夹脊穴等穴位，通过对这些穴位的热刺激以发挥疗效，能够改善腰间盘突出引起的腰部酸痛、僵硬、下肢放射性痛等症状，每日一次，每次艾灸半小时左右即可，同时可以配合针灸、牵引等联合治疗，效果更好。
***如何艾灸
李云恺 副主任医师 济南市第四人民医院***可以针对疼痛的部位进行艾灸，也可以针对腰部的穴位艾灸，像阿是穴，腰夹脊穴，阳关穴等，通过热敷理疗的作用可以改善局部的血液循环，减轻疼痛，减少炎症物质，有一定的辅助作用，但***还是要配合药物，综合手段治疗，包括手术治疗才好。意见建议：***一般要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖，高脂，高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重***的情况。
如何进行艾灸治疗***
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院***也就逐渐好了。艾灸一定要控制好火候，不能太热，也不能不热，还要控制好艾灸器具和腰部的距离，防止皮肤受伤。
腰间盘突出艾灸哪里
陈晟 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸可以选择腰部、臀部、下肢等位置。具体如下：1、腰部：腰间盘突出与长期负重、过度弯腰等有关，可以艾灸腰部的位置促进血液循环可以缓解疼痛，对腰间盘突出有一定的治疗作用，治疗期间要注意对腰部的保护，避免受寒。2、臀部：腰间盘突出会压迫神经，会引起臀部以及下肢部位的疼痛，可以艾灸臀部周围的穴位缓解疼痛，治疗期间可以适量的锻炼腰背肌的力量，对治疗有一定的帮助。3、下肢：腰间盘突出对下肢也会造成影响，会出现下肢疼痛不适，走路不便等症状，可以艾灸下肢周边的穴位，可以缓解下肢麻痹，起到舒筋活络的作用，有助于腰间盘突出的治疗。艾灸需在专业医生指导下进行操作。如患者患有腰间盘突出的症状时，需及时就医，对症治疗。
艾灸如何治疗腰间盘突出？
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院主要是选择大肠腧穴，肾腧穴，命门穴，委中穴，承山穴，腰阳关穴，阿是穴，太溪穴。如果出现有气血不足，有脸色苍白，还可以增加三阴交穴，足三里穴，关元穴，气海穴。在艾灸的过程中要防止烫伤，最好是到正规的医院找专业的医生操作。艾灸的过程中还要避免吹风受凉，艾灸之后还要多喝水，防止水分丢失导致皮肤干燥。
