上火吃啥水果降火

一只苹果，还有梨子来去火，苹果可以促进人消化，含有丰富的纤维果胶，梨子可以起到清热解毒和润肺止咳的功效。上火有可能是不良的饮食习惯引起的，会导致人出现咳嗽少痰或者是鼻咽部干燥，伴有偶尔流鼻血的症状。当上火的时候还要多喝温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出。