可以吃苦瓜、芹菜能降三高,因为苦瓜和芹菜属于高纤维的食物,有疏通血管和降低胆固醇的功效。三高平常避免油腻食物和高糖高热量的食物,这些食物会引起三高增高,头晕、头痛、浑身无力的症状。平时要定时定量的吃降三高的药物,加强锻炼,增强身体的抵抗力。