便秘怎么快速排便？

病情分析：便秘的原因是比较多的，除了饮食方面的因素，也可能是因为上火引起的便秘，所以要快速排便一定要找准原因。 指导意见：如果是上火引起的便秘首先要停止摄入上火的食物，饮食方面多吃促进消化的食物，定期摄入蔬果也能解决便秘，如果便秘严重，也可以通过药物来治疗。