补气血喝什么茶_美容养颜补气血喝什么茶

补气血可以喝枸杞茶，生姜红枣茶以及芝麻红枣茶的。也可以多吃鸡肉，还有瘦肉，桂圆这类食物，如果长时间饮食不当，过度节食的情况下，有可能会导致气血虚弱，通常会表现为疲乏无力并有盗汗和头晕的症状，也有的患者会月经量明显的减少，并且口唇淡白。期间要多休息，并要规律作息习惯，保持足够的睡眠时间。