脚踝韧带拉伤最好的治疗方法

踝关节韧带扭伤的治疗包括以下几个原则：首先保护受伤部位，避免再次受伤，使用保护装置或支架适当限制活动。适度负重。建议在扭伤恢复期间适当负重或卧床休息，以保持韧带的绝对负重。冰敷。冰敷能使受伤部位的血管收缩，既能止痛又能消肿。术后适当加压，加压绷带可减轻肿胀。最后，抬起患肢。提升患肢的意义在于促进静脉回流，促进消肿。除此原则外，不建议患者使用中药、中成药外敷患处，针灸或按摩治疗踝关节韧带损伤疗效不佳，甚至因治疗不当而加重病情。