多吃西瓜可以减肥吗

多吃西瓜不可以减肥。肥胖是因为摄入的远远超过人体的消耗量而引起的脂肪沉积。要减肥，就要减少高能量食物的摄入。如含糖量高的水果，因为糖会转化成脂肪，引起肥胖。减肥需要做到以下几点，一是少吃高能量食物，如脂肪、高糖水果、饼干等。二是要多做运动，主要是有氧运动，如跑步、俯卧撑等。