减肥可以吃瓜吗_减肥可以吃香瓜吗

减肥期间是可以吃瓜的，香瓜、西瓜都可以吃。这些都属于水果，富含大量维生素，有利于人体健康，可是适当的进食调理。但是瓜的含糖量比较高，会给肠胃增添负担，消化的时间也比较长，应该少吃。减肥不能只靠控制食物，还应配合运动。