多吃苦瓜可以减肥吗

多吃苦瓜可以减肥，因为苦瓜里面含有大量的苹果酸和一些膳食纤维对于减肥效果非常的好，而且苦瓜含有败火的功效，减肥期间一定要注意减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如多吃一些香蕉或者是苹果，还可以多吃一些柚子，都可以有利于减肥。