减肥期间尽力不吃西瓜子，非常想吃也一定要少吃。因为西瓜籽中含有高脂肪、高蛋白和丰富的维生素等成分，可以推进消化吸收，吃多了容易发胖。另外，在减肥的过程中，一定要严格控制食量，每天少食多餐，多吃水果蔬菜，及时补充每天所需的能量，还要控制每天的喝水量，最重要的是要适当的锻炼。
