含碘最高的食物_含碘最高的食物有哪些

含碘最高的食物有海带、紫菜、海参、龙虾、鱼等，其中海带的含碘量最高，还在具有利水消肿、润肺消痰的功效，海带含有丰富的碳水化合物以及少量的蛋白质脂肪、钙、铁、碘等，吃海带可以治疗缺碘和高血压，糖尿病等，还可以预防心脑血管疾病的发生，碘还可以调理女性乳腺疾病，可以帮助起到降低体内的内分泌失调的功效，降低体内雌性激素变多，从而减轻乳腺增生的渐渐发生。