可以喝苦丁茶。有很好的降血压,降血脂的作用,苦丁茶的寒性特别大,如果肠胃不好的人群最好不要喝,平时也可以多吃黄瓜,黄瓜里面含有大量的纤维,可以促进肠道排泄,有很好的降血脂功效,也可以吃玉米,香菇海带等。平时要多饮水,可以通过水量来稀释血液,可以缓解血液的粘稠度,如果情况严重,需要到当地医院做检查,并配合医生治疗。