吃什么能降血脂_吃什么能降血脂最有效

可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、米饭等食物，能够起到降血脂的作用。血脂比较高，平时就要注意减少脂肪含量高的食物摄入，饮食方面不要吃动物内脏，烤羊毛以及猪脑花的食物。还要定期到医院做检查，如果血脂高的情况比较严重，可以在医生指导下用药来降血脂治疗，避免病情不断加重，增加患心脑血管疾病的几率。