薏米这不可以祛斑的,出现长斑的情况,需要通过激光的方法,长斑的情况可能是内分泌失调所导致的,跟生活不规律有一定的关系。一定要改掉不良的生活规律,吃东西的时候尽量吃点清淡些,而且尽量多喝一些开水,避免发生着凉的情况。