晚上喝豆浆的功效与作用

预防高血压、糖尿病、冠心病，还可以延缓衰老、美容和美容。然而，豆奶并不适合腹泻的人。晚上可以喝豆浆，但喝豆浆尽量在睡觉前两个小时之前，否则豆浆不能被肠胃吸收和消化，会导致体内积累，而且还能使肠胃蠕动压力，在一定程度上影响人体健康。而晚上喝豆浆时，最好不要放糖，纯天然豆浆不会破坏其营养成分。同时，用餐时注意干湿结合，确保身体健康。