女人喝牛奶的七大好处

牛奶中含有维生素a和乳清成分，女性经常喝牛奶可以保持皮肤光滑，防止皮肤干燥，消除黑色素，防止长斑。喝牛奶能为女人提供丰富的维生素b，能促进女人的皮肤新陈代谢，使头发生长迅速而有光泽。经常喝牛奶可以改善女性的皮肤，防止**的产生，并且提供丰富的钙质，有利于女性骨骼的生长发育，防止骨质疏松，对女性的健康非常有益。