适合中年女人喝的牛奶

适合中年女人喝的牛奶可包括脱脂牛奶。如果缺钙严重可能会导致骨密度出现下降，甚至也会引起骨质疏松症出现就不利于健康，多数人群也会表现出有关节疼痛的症状。如果缺钙比较严重，也需要在医嘱下用碳酸钙的药来治疗，平时也需要多晒太阳，能够帮助身体更好的吸收钙元素。