中暑吃什么水果好

中暑吃香蕉或者苹果比较好。人在中暑时，胃肠道由于机体散热机制增强。外周循环扩张加剧散热，这会导致胃肠道相对供血不畅。因此，患者会出现消化功能障碍、腹胀。中暑初期可以吃水果，但要注意不刺激胃肠道的水果。可选择对胃肠道刺激较小的水果。推荐香蕉、苹果、葡萄和草莓等水果有助于胃肠道，因为它们能提供电解质和能量，并能缓解因体液流失而引起的离子紊乱。