减肥可以吃荞麦冷面吗

一般可以吃荞麦冷面，荞麦冷面含有的营养物质是比较丰富的，并且含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，而且还可以改善便秘以及预防便秘，并且也能够起到辅助减肥的效果。如果正处于减肥期间的话，要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且还要避免长时间的久坐，最好是适当的进行运动锻炼，增强自身体质。