多吃土豆会胖吗_多吃土豆会胖吗? 百度网盘

吃土豆会不会导致发胖和吃的量有关。土豆所含热量和淀粉量接近主食，即含有较多的碳水化合物。患者通常吃少量土豆，或以土豆为主食，对体重影响不大。然而，如果长期摄入大量的土豆，就会导致肥胖。总之，要保持理想的体重，就必须注意热量的摄入和消耗的平衡，即饮食和运动的需要。