吃土豆泥会胖吗_吃土豆会胖吗 晚饭

吃土豆泥不会胖。土豆淀粉含量较多，但并不属于高热量的食物，所以多吃土豆泥也不会发胖，避免长胖，日常饮食方面要注意控制进食量，不要每餐都吃到撑，同时还要在饭后适量的活动，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，同时还要注意调整饮食结构，多吃清淡的食物，或者多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入。