南瓜小米粥的营养价值

能够消痰止咳、补中益气。南瓜的属性比较温和，而且里面所含有的膳食纤维特别丰富，进入到肠道之后可以帮助食物消化，减少便秘，而且里面的果胶有比较强的吸附性，能够辅助消除人体内所存在的细菌以及毒素。小米能够暖胃安神，同时食用在不仅可以养胃，还能够预防骨质疏松以及高血压。