膝盖消肿的最好的办法

如果是在24小时之内通常可以采用冰敷的方法进行消肿，而且这样消肿比较快，如果时间较长，在48小时以后，通常可以采用热敷的方法进行缓解，能够起到促进血液循环的功效，有助于缓解症状，如果效果不明显，还可以在专业医生的指导下，服用活血消肿的药物进行治疗。在平时不要做剧烈运动。