不用膝盖的减肥_不用膝盖的减肥运动

您好，不通过膝盖的话，那就是不想通过运动减肥，那就可以通过饮食来减肥，多进食所谓的减肥食材，如牛肉、鱼肉，绿色蔬菜，新鲜水果这些，不但能保持营养均衡，而且长期坚持有利于体脂的降低。但是建议求美者减肥还是要适当的运动，才能真正健康减肥，希望我的解答对你有帮助。