吃蛋白质粉可以减肥吗

吃蛋白质粉可以减肥，但是一次性不要吃太多，一次性吃太多有可能会导致肥胖。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过运动方面来进行，每天都要到户外锻炼身体，每次锻炼的时间要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗起到减肥的效果。