鸡蛋含胆固醇高吗

鸡蛋含胆固醇是比较高的，鸡蛋蛋清一般以蛋白质为主，蛋黄里面含有胆固醇量是较高的，如果胆固醇较高，尽量少吃鸡蛋黄，可以适当的吃一些蛋清，蛋清通常不会导致体内胆固醇升高。胆固醇偏高，平时应注意自己的饮食习惯，尽量不要吃些含胆固醇较高的食物，平时还应适当的锻炼身体，有助于控制胆固醇升高。