蛋白质粉能减肥吗

蛋白质粉有一定减肥的作用，但是只服用蛋白质粉，会对身体造成很大的伤害，蛋白质粉属于补剂，通常不能代替主食，而且也没有办法维持身体营养的需求。减肥时应选择正确的方法，尽量不要盲目的节食，以免对身体造成伤害，平时可以多做一些运动锻炼，如跑步、练瑜伽、游泳等，都能够起到减肥的效果。