减肥能喝蛋白质粉吗

减脂的时候能吃蛋**。既想减脂又想增肌的人完全可以正常食用蛋**，不仅不会造成体脂肪增加，反而能够帮助降低热量摄入，更加利于减脂。蛋白质是可以转化为脂肪的，蛋白质的主要功能是构成和修复身体组织，合成激素、酶等成分。蛋**的补充仅是弥补饮食中蛋白质质与量的不足，满足肌肉生长的需要。