蛋白质能减肥吗_晚饭吃蛋白质能减肥吗

蛋白质是能够减肥的，因为蛋白质水解后的物质能够调节身体内的组织液浓度平衡，不仅如此蛋白质水解后能够加快水分的代谢，同时蛋白质水解成氨基酸后能够消除水肿，如果吃的蛋白质含量高的话也不会转化为脂肪，这样能够有效的减少肥肉的产生。