酸奶拌水果吃能减肥吗

酸奶拌水果吃通常可以减肥，通常酸奶拌水果会起到一定减肥的作用，但是不能以酸奶拌水果为主食，以免导致身体营养不良。平时在使用酸奶水果减肥的时候，还应适量的吃些主食，平时可以多吃一些全麦面包等热量比较少，可以控制体重增加，平时还可以多做一些有氧的运动，如瑜伽和游泳的，也有助于减肥。