初心果减肥有一定的副作用,因为任何的**物都可能会产生依赖性,对减肥是非常不利的,减肥一定要选用科学的方法,就是控制自己的食量,还要多做一些体育锻炼,饮食以清淡为主,减少对主食的摄入量,可以经常选择去骑单车或者是游泳。