酸枣仁治失眠要炒熟吗

一般是不需要炒熟的，酸枣仁中含有丰富的维生素和矿物质，同时对于出现神经衰弱，可以适当吃一些酸枣仁、核桃或者是红枣等食物，这些食物具有安神作用。同时在晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶具有助睡眠作用，如果通过饮食调整，不能使病情得到缓解，需要在医生指导下口服营养安神药物治疗。