酸枣仁和什么一起助眠

酸枣仁其实是一种对身体有利的中药材，它对失眠是有一定功效的，可以起到很好的养心安神的作用。它可以碾成粉泡水食用，或是入到粥中同煮，实际效果显著。其实，大部分的中药都可以和酸枣仁一起服用，比如黄芪，西洋参，枸杞子等，在一起搭配使用，可以更好的发挥它的功效。