脚扭伤了怎么恢复最快用冰块可以吗

脚扭伤了一般在治疗时可以使用冰块的方式进行缓解，24小时之后可以使用热敷或者是烤电的方式进行治疗，同时还要配合活血化瘀的药物进行治疗。如果局部出现剧烈的疼痛时可以服用止痛跟消炎的药物进行改善，平时不要长时间的行走，要注意卧床休息，可以适当的给局部做一些按摩，有助于缓解疼痛的作用。