扭到腰怎么快速恢复

可以适当的对局部进行按摩或者是热敷，能够起到缓解疼痛的作用，并且也可以配合医生口服药物治疗，比如使用活血化瘀或者是止痛的药物，也可以在患处贴一些膏药，通常都可以起到比较好的效果。治疗期间一定要注意休息，短时间内不要从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，以免影响到病情恢复。