红豆和绿豆一起煮的功效

红豆和绿豆在一起煮可以起到补铁补血的作用，改善贫血的症状，同时红豆和绿豆所含的纤维素非常高，可以促进肠道的蠕动，可以改善便秘的情况。绿豆具有消肿和清热解毒的功效，红豆有去水肿，排脓血，治热毒以及散热血的功效。在夏天食用也可以起到防暑降温的效果。但是也不能多食，吃太多很容易刺激到肠道，造成胃胀的症状。