绿豆可以凉血解毒、清热利湿,黑豆能补铁补血、滋肾壮阳,而黄豆能够润肠通便。这几种食物在一起混合后吃可以对便秘以及口舌生疮做调理,也有利于男性性能力的增强,并可以改善面部衰老。如果在体内本身雌激素水平过高的时候,最好要少吃,容易增加患上子宫肌瘤的可能性。