为什么天天跑步还湿气重

可能是由于运动后进食量增加导致。如果平时经常暴饮暴食或者吃太多高脂肪热量的食物，就容易导致体内湿气重。有湿气重的情况，首先要注意调整饮食结构，规律饮食，不要一次吃太多，这样容易增加胃肠负担，出现消化不良的情况，同时还要注意减少刺激，油腻，生冷食物的摄入，必要的时候需要服用人参健脾丸来调理。